天无绝人之路

every cloud has a silver lining”
黑暗中总有一线曙光，
或，天无绝人之路。

中國大學生過半有憂鬱症傾向

根據大陸教育部的調查，
全中國有四分之一以上的大學生有自殺念頭，
其中過半有憂鬱症傾向；
上海市教委發布2009年上海市大學生安全情況通報，
該年上海大學生自殺事件21起，其中11起事因心理障礙。
上海體育學院在對10所高校學生的調查也顯示，
被調查學生近三分之一存在不同程度的抑鬱狀況。

台灣的情形更是令人憂心；
根據世界衛生組織統計，台灣自殺率世界第二。

梁錦松與伏明霞的信主歷程和見證

香港前財政司司長梁錦松與中國跳水皇后伏明霞的婚姻曾轟動一時，
很長時間以來一直是各媒體爭相報導和人們茶餘飯後的談資，
兩人愛情婚姻的轟轟烈烈令人嘖嘖稱奇，
但是他們的信主歷程和見證卻鮮有人知。

伏明霞1977年出生於中國江蘇省阜甯市，曾是三屆奧運金牌得主，
1992年在巴賽隆納奧運會上奪得10米跳臺冠軍時只有14歲，
是奧運史上最年輕的運動員，隨後她的照片登在美國《時代週刊》的封面上，
創下了中國運動員之先河，
後來又因與前香港財政司司長梁錦松的戀愛婚姻奪盡國人眼球，
成為眾多追求幸福婚姻女性羡慕仰望的對象，
雖從小因為密集嚴格的跳水訓練未能完成學業，卻在之後戴上清華大學的學士帽，
在世人眼中，她集事業，學業與婚姻的光環於一身，也正是這位在世人看來事事順心，
生活幸福的“跳水皇后”向我們講述了她的信主心路。

據伏明霞講，她一位年長一點的朋友頗驚訝于她歸向耶穌，
因為在他眼中伏明霞事業與家庭都頗順利，
而且，伏明霞以前在國內時也拜過佛，受過密宗活佛灌頂。
一切都是上帝的安排。
2006年底至2007年初伏與娘家因事鬧意見，對他們有些做法，
她與丈夫梁錦松都非常不理解，
作為女兒的伏明霞特別覺得鬱悶，心裡很難受。
於是與女兒一位同學的家長談心，這位家長是虔誠基督徒，
她與伏一起禱告，禱告後伏心裡完全平和，
之前的鬱悶和對家人的不快感覺，完全一掃而光。

據梁錦松說，那時正值他為伏禱告的期間，
希望伏能多學人生道理，繼這次禱告之後，
伏身邊的基督徒朋友開始很積極的邀請她去參加查經班，
在學習基督的教導之外，伏也更懂得了許多做人的道理。

伏明霞說：“信主前，因我事業及家庭發展的確較順，顧慮不多。
但有了孩子後，掛慮的事情多了。
特別是看見大規模天災，感覺人實在渺小，亦擔心家的現在和未來。
信主後，最大的不同是心裡覺得平安。
知道心裡的問題有上帝會安排，感覺是輕鬆多了。
信主後，每天禱告成為我不可或缺的習慣，
每天感恩，亦把問題向主傾訴。
另外，亦清楚及肯定現世後有永生，有了永恆的盼望，
對現在面臨的問題不再看得太重。

伏明霞於2009年11月受洗，信主以來，她和丈夫常常參加主日崇拜及每週的查經班。

而梁錦松，曾棄商從政又棄政從商，無論是從政還是從商都顯示出讓人不可忽視的雄才，
加上與內地跳水奧運三連冠得主伏明霞的婚姻，更多了一份傳奇色彩，
實際上他和很多香港出生、受教育的人一樣，
從小在教會學校讀書，每天唱聖詩，念主禱文，對主沒有很大的感覺，
之後又事事順心，少年得志，心裡沒有空間去接納主，
那時他自認是多神論，入廟拜神，並相信風水、命理。

2003年，梁的很多舊同學勸導他多認識主，
但他因為對人生一切及上帝命定(Pre-destination) 不理解，
便沒有繼續尋找神。
一直到2006年他接受了黃仁龍提出的對命定的另一種解釋才隨他到港福堂參加祟拜，
他說當時他回想起2004年初向主耶穌禱告，後來知道衪答應了他的祈求，
而他卻一直追尋他曾與主交換、並承諾過要放棄的事。

梁錦松於2007年決志信主，他說：“我信主後明顯的是感到肩上的擔子輕了。
無論儒、釋、道都強調自我修為，靠的是自力。
加上過份自信，甚麼問題都以為自己可應付，心理負擔很大。
認識主後，知道事事都有衪帶領。
通俗一點說，是有大佬可跟，靠的是他力，心情上是輕鬆多了。
況且，知道信主可得永生，現世的事相對不是這麼重要了。
另一方面，主耶穌教我們要行公義、好憐憫、存謙卑的心、與神同行。
我仍然在不斷學習，特別是學習謙卑。我希望以後能緊跟主的命令，榮神、益人、盡己。”

梁錦松和伏明霞夫婦常常向朋友介紹信主的經歷和好處，為主作見證。
我想除了他們在世界上的光環，他們也努力地建造著天上的房屋。
除了世上的浮華，他們也得到了生命中最寶貴的祝福，那就是認識主耶穌。
所以，作為世人更羡慕的不應只是他們如何富裕的物質生活和媒體整天報導的恩愛婚姻，
他們如今所得到的天上的祝福，才是我們應該爭相追逐，努力尋求的真正財富。

基督徒柴玲

昔日学运明星、前保卫天安门广场指挥部总指挥柴玲，日前在波士顿受洗成为基督徒。
在六四事件21周年来临前夕(2010)，她首次打破沉默接受采访。

现年44岁的柴玲，与丈夫育有三个稚龄孩子，她一手创建高校教育软件公司
Jenabar Inc(中名「尖子班」)，任总裁至今，手下有280名员工。
尽管她在商界拓展出一片天，而且婚姻美满，家庭幸福，
但内心却快乐不起来，她一直背负著六四事件的沉重包袱。

信仰基督教 走出心牢

柴玲4月4日复活节在波士顿Park Street基督教会受洗，
并用英文发表「柴玲的见证」。
经过多年痛苦的精神煎熬，「记忆中积聚了20年来的许多冰块和障碍消除」，
受伤的鸟儿终于释放自己，走出心牢。

弟兄骨肉

「弟兄」這是由兩個子合成的

一個是「同」一個是「子宮」表示他們是同出於一個子宮那樣的親密

另一個是「骨肉」這也是由兩個子合成的一個是「同」一個是「變成」

意思是說他多麼希望這些與他也同樣血緣的人能與他一起便成神真正的子民

Paul覺得他不能自己享受這樣的救恩
他不能看見一個稱為他的弟兄骨肉的人被撇在福音之外
他要他們都得救
他心中非常的焦急

在宣揚福音的服事上，
最大的盲點就是我們忽略了『竭盡所能的』邀請親人信耶穌，
如果我們相信也肯定不信耶穌的人，必然承受地獄永遠火刑的痛苦，
我們豈可殘忍的讓最親愛的父母、子女、兄弟、姊妹、丈夫、妻子，
其他親人、天天走向滅亡之路而見死救？

「有人在為你禱告！」

當我們遭遇不順時，
我們都很容易哀怨地對自己說：

「有人在看你笑話！
有人想把你取代！
有人想落井下石！
有人在說你閒話！」

上述情形固然都會發生，
然而，我們卻也常忘了對自己說一句：

「有人在為你禱告！」...

龍鬚菜可以降低血糖

一名糖尿病者，在今年的4/13無意中發現，
龍鬚菜可以降低血糖，且告知同樣患有糖尿的一些朋友
這個新發現 ,並一同嘗試，經十幾天的試吃以及驗血，
發現成果驚人以其中一位患者為例，本身已罹患糖尿達20年之久，
長期藥物控制並不見理想，即使吃藥血糖也高達 300 多，
但經 4 天皆食用龍鬚菜後，驗血報告指出血糖僅剩 175 。

露笋，拉丁语学名：Asparagusofficinalis，
英语名字：Asparagus，中文别名：石刁柏、龙须菜。
露笋是一种蔬菜食物，它并非芦苇的嫩芽，而是因其状如春笋而得名。
它有鲜美芳香的风味，纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。
在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”

十大教堂

十大教堂——

巴黎圣母院、
巴黎圣母院大教堂（Cathédrale Notre Dame de Paris）是一座位于法国巴黎市中心、西堤岛上的教堂建筑，也是天主教巴黎总教区的主教座堂。圣母院约建造于1163年到1250年间，属哥特式建筑形式，是法兰西岛地区的哥特式教堂群里面，非常具有关键代表意义的一座。始建于1163年，是巴黎大主教莫里斯·德·苏利决定兴建的，整座教堂在1345年全部建成，历时180多年。另有小说，电影，音乐剧等以此为名。

米兰大教堂、
科隆大教堂、
圣彼得大教堂、

一、圣索菲亚大教堂與回教共有

罗马帝国于公元395年结束强盛时代,当年分裂成东、西两个帝国,东罗马帝国后来称为拜占庭帝国.由于拜占庭帝国处于优越的地理位置,聚敛财富,形成一个强盛国家.拜占庭从西罗马帝国学来了很先进的混凝土技木,又从东方的波斯帝国等地学来穹顶技木,创造了一科全新的穹顶形式建筑,还从印度等地学来镂刻和彩色大理石加工技术进行精细装饰,经过不断锤炼,拜占庭建立了圣索菲大教堂.这是当时世界建筑的精品.可惜的是这世界珍品在第一世纪末的一次地震被破坏,现在的仿制品,比原创略小,但其技术含量和精美装饰也是与其前身相媲美的。
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二 圣路易大教堂

位于美国新奥尔良法区的杰克逊广场.它的建造经历多受磨难：1718年建造,1723年遭飓风破坏,重建后又于1788年被烧毁,以后又重建,19世纪40年代进行加固,其间中厅又突然倒塌,直至1851年才竣工.100多年的反复修造,使该教堂经受考验.该堂为混凝土结构,塔楼座落在教堂主建筑之上，配楼呈两边。精加工的大理石圆柱和地面材料,以及各种雕塑、壁画等艺术品组成的成穹顶形的建筑,显得富丽堂皇,是美国最美、最谐调的建筑之一。
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三 圣约翰大教堂

纽约圣约翰大教堂，为美国主教制教会（圣公会）主教座堂。世界第三大教堂。位于纽约曼哈顿第 110 街和第113 街的阿姆斯特丹大道。这是一座建筑时间最长的教堂。

全教堂占地面积为112400平方米，全长182米，主建筑全部为石结构，包括大门、门廊、主厅、中厅、小教堂、唱诗楼、主祭坛、施洗室、展览厅等。主厅最高点达54米，内拱顶高为37米，宽44米，两边有53 根大圆石柱分四排排列，把主厅两侧分为14 个区，各区各自供奉与之有关的圣徒。主厅墙上挂有与《圣经》故事有关的几幅巨大的出自名家之手的织锦。规模之大世界罕见。主建筑的中心竖立一座与真人一般大小的耶稣像。该堂目前向各民族、各种族的信徒开放。
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四 圣彼得大教堂

圣彼得大教堂是一座完全体现世俗风格的宗教建筑.位于意大利首都罗马的西北角,一个面积只有 0.44平方千米、人口只有700的国家叫梵蒂冈,但它是基督教的中心教堂，欧洲天主教徒的朝圣地与梵蒂冈罗马教皇的教廷，是全世界第一大教堂。每年来自世界各地的朝圣者不计其数。

教堂最初是由君士坦丁大帝于公元326-333年在圣彼得墓地上修建的，称老圣彼得大教堂，于西元326年落成。16世纪，教皇朱利奥二世决定重建圣彼得大教堂，并于是1506年破土动工。重建时间达120年，直到1626年11月18日才正式宣告落成，称新圣彼得大教堂。1870年以来的重要宗教仪式均在此举行。

圣彼得大教堂是现在世界上最大的教堂，总面积2.2万平方米，主体建筑高45.4米，长约 211米，最多可容纳近6万人同时祈祷.教堂内最惹人注意的雕刻艺术杰作主要有三件，一是米开朗琪罗24岁时雕塑作品。圣母怀抱死去的儿子的悲痛感和对上帝意旨的顺从感在作品中刻画得淋漓尽转手,二是贝尔尼尼的雕制的青铜华盖,三是圣彼得宝座，传说这把木椅是圣彼得的真正御座，後经考证为加洛林国王泰查二世所赠送。

站在穹窿顶下抬头上望，你会感到大堂内的一切都显得如此渺小。穹顶周长71米，为罗马全城的最高点。从教堂内出来，在教堂左侧有一个由卫兵队的成员。他们身穿的别致制服500年不变，手中的长戈也是15世纪的产品.
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五 圣马可大教堂

圣马可教堂位于意大利威尼斯市圣马可广场东面。它是中世纪欧洲最大的教堂，同时也是集拜占庭式建筑、伊斯兰式建筑和文艺复兴式各种风格于一体的综合建筑艺术的杰作。教堂始建于829年,原为存放耶酥门徒圣马可遗体的纪念建筑,976年在反对总督的群众暴动中教堂被烧.后复修于1071年完成.圣马可教堂也是一座博物馆,藏有大量雕刻、雕塑作品、镶嵌画及礼仪用品。圣马可大教堂是威尼斯著名的历史建筑,曾有“世界上最美的教堂”之称。
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六 圣家族大教堂

坐落在巴塞罗那市中心的圣家族教堂，这是西班牙最著名的宗教名胜之一。它始建于1882年, 到1891年由西班牙伟大的建筑家高迪接替工程的设计我施工任务。他以独特的艺木天才和丰富的想象力,把这座教堂建成令人惊叹的建筑艺术杰作.教堂的完美,是高迪倾尽毕生之力创作的结晶,是巴塞罗那的象征。像圣家族教堂玉米一样奇异的尖顶梦幻般地耸立于茫茫雾气之中，那种超然遗世的美感令人过目难忘。这是一座难以竣工的马拉松工程,据说工程完工至少还要50年.到那时,也许又有新的建筑理念要镶嵌到教堂的修缮。
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七 沙特尔大教堂

沙特尔大教堂位于法国沙特尔城，是法国著名的天主教堂，是哥特式建筑的代表作之一。大教堂坐落在一个土山丘上。教堂的三重皇家大门和其壮观宏伟的罗马尼斯凯像，早期的珠宝光彩的玻璃装饰的窗户，无一不是十二世纪法国建筑史上的经典杰作。

沙特尔大教堂部分始建于9世纪,当时建造的是一个地下小教堂.到11世纪,沙特尔城成为欧洲西部宗教活动兴盛地区.1145年再次修建新堂.12世纪、13世纪遭大火烧毁 ，尽管沙特尔教堂遭受这突如其来的灾难，它还不失是这一时期最大的歌德式建筑之一。16世纪，北面的教堂遭雷击后被杰汗德·博斯修复。公元1836年，第三次大火毁掉了教堂木制的屋顶。于是金属屋顶代替了被烧毁的木制屋顶。这座久经磨难的教堂,总是在挫折之后焕发新姿.1980年被联合国教科文组织列入 “世界遗产名录”。
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八 残废军人收养院新教堂

建造在巴黎市中心的残废军人安养院，是为了表彰“为君主流血牺牲的人”。建筑师阿·蒙萨特摒弃了仿罗马耶稣会教堂和仿哥特式教堂的陈习，而采用了正方形的希腊十字式平面，四角是四个圆形的祈祷室。建筑顶部用有力的鼓座高高举起饱满有力的穹顶，构成了集中式的纪念碑。穹顶高达105米，是教堂垂直构图中心。穹顶由三层壳体构成，顶上还加了一个文艺复兴时期惯用的采光亭。穹顶面上12根肋之间铝制贴金的战利品浮雕，在绿色底上衬托出，辉煌夺目。也点出建筑主题：不止是一座宗教建筑，更是为了炫耀路易十四的辉煌伟业。内部明亮，装饰很少，不外加饰面。柱式组合表现出严谨的逻辑性，脉络分明，庄严而高雅，没有宗教的神秘感和献身精神。
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九 朗香教堂

近代的连建筑理念也会冲击传统的格式,宗教建筑也是与时俱进的.法国朗香教堂就是例证.朗香教堂，又译为洪尚教堂，位于法国东部索恩地区距瑞士边界几英里的浮日山区，坐落于一座小山顶上，1950—1953年由法国建筑大师勒·柯布西耶设计建造，1955年落成。朗香教堂的设计对现代建筑的发展产生了重要影响，被誉为20世纪最为震撼、最具有表现力的建筑。

这是一座充满象征含义的小教堂,只有一层楼高,堂内仅能容纳200人左右.但由于建筑造型上和建筑形体特别,给人以陌生而新鲜的感受。前来朝圣的信徒特别多,有时可达万多人,这时教主干脆把仪式放在教堂外的空场上举行.

对于朗香教堂的形象，人们观感不一。概括起来，认为它优美、秀雅、高贵、典雅、崇高的人很少，说它怪诞的最多.因此有人觉得朗香教堂是一件抽象的雕塑艺术品。
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十 墨西哥大教堂

墨西哥大教堂（LaCatedraldeMexico）是墨西哥最大的和最主要的天主教堂，也是美洲屈指可数的著名教堂之一。位于墨西哥城索卡洛广场北侧。大教堂始建于1573年，1823年以后才正式完工，历时250年，堪称美洲建筑历史之最。这是一座由玄武岩和灰色沙质石料砌成的巨大建筑物，石墙很厚，并用粗的铁链加固，以达到增加抗震强度的目的。教堂呈传统的拉丁十字形布局，有一个中殿和两个侧殿。中殿为纵向长方形，南北长110米，东西宽55米。中殿纵深处的大祭坛有典型的文艺复兴式圆形拱顶覆盖。拱顶上有许多装饰华丽的拱架及各种浮雕绘画等。与中殿成十字形交叉的侧殿中，设有许多小祭坛和7个小教堂。其中一些小教堂都是后来各个不同艺术派别的艺术家们不断加工和改建的。皇家祭坛（或称皇家小教堂）是整个教堂中最漂亮的建筑。
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......

一週伙食費比較

珍惜現在(2010) 這是一個互相比較的世界，無所不比

德國：生活在Bargteheide的 Melander一家,一週伙食費：500.07美元

美國：生活在北卡羅來納州的Revis一家,一週伙食費：341.98美元

日本：生活在Kodaira城的Ukita一家,一週伙食費：317.25美元

意大利：生活在意大利西西裡的Manzo一家,一週伙食費：260.11美元

英國：生活在Cllingbourne Ducis的Bainton一家,一週伙食費：253.15美元

科威特：生活在科威特城的Al Haggan一家,一週伙食費：221.45美元

墨西哥：生活在庫埃納瓦卡的Casales一家,一週伙食費：189.09美元

美國：加利福尼亞卡文一家,一週伙食費：159.18美元

May 2010:湖南一對40多年的老夫妻

湖南株洲一對40多年的老夫妻，因丈夫性格暴躁，妻子忍受不了，向法院請求離婚。
據瀟湘晨報報導，在15日的離婚庭上，67歲的丈夫竟背誦出兩人相戀時的情書，
在法官的調解下，兩人和好如初。 　

據報導，因丈夫脾氣暴躁，夫妻三天一小吵，五天一大吵，常為經濟問題和生活瑣事鬧得不可開交，
多年來居委會也勸和不了。妻子劉某無奈下，以與丈夫性格不合、難以共同生活為由，向法院申請離婚。

「近來你好嗎？分開這幾天，很想你。一日不見，如隔三秋。你的身體怎麼樣……」報導指出，
在法庭上，大字不識幾個的丈夫，竟將妻子劉某當初戀愛時寫給他的情書，一字不漏地背誦出來了。
誦到情深處，淚眼矇矓，哽咽難言。

報導稱，法官知道兩人感情尚未破裂，在親屬的共同協助下，從情、理、法三方面傾力調解。
最終，兩人決定收回離婚申請，約定一起安度晚年白頭到老。

報導說，不識字的丈夫能夠接連背誦妻子戀愛時寫給他的幾封情書，是因為當年他請識字的人
把信一封封念給他聽了，就一直刻記在他的腦海中，沒有忘記。

台北神的教會敬拜詩歌 (Church Worship Songs): 短詩#812: 【一道江河】

台北神的教會敬拜詩歌 (Church Worship Songs): 短詩#812: 【一道江河】

神聖羅馬帝國

神聖羅馬帝國皇帝
馬克西米連一世（Maximilian I 1459年3月22日－1519年1月12日，
他迎娶勃艮第公國公爵大膽的查理的獨女勃艮第的瑪麗。

西吉斯蒙德（Sigismund，1368年2月15日 - 1437年12月9日）
是神聖羅馬帝國皇帝（1433年—1437年）、

匈牙利國王（1387年起）、德意志國王（1411年起）、

波希米亞國王（1419年到1420、1436到1437）、

布蘭登堡選帝侯（1378—1397、1411—1417）。

1547年，伊凡四世發表了重要講話，自稱沙皇

「沙皇」，即「царь」, 「凱撒」的俄語發音
拜占廷的皇帝
沙皇（俄：царь）是俄羅斯帝國皇帝1546年-1917年的稱呼。
第一位沙皇是伊凡四世1547年。1721年彼得大帝改名皇帝。
但直到1917年為止，俄國的統治者一直都稱為沙皇。

稱號來自伊凡四世（在俄羅斯又被尊稱為伊凡大帝）。
在中世紀的俄國，沙皇這個稱號指最高統治者，特別是指拜占廷的皇帝，而在1240年左右以後則指蒙古大汗。

早期俄羅斯人認為拜占庭帝國是羅馬帝國的繼承人，是宇宙的中心。
俄羅斯人尊稱拜占庭的君主為「沙皇」，而認為俄羅斯的大公們是拜占庭沙皇的大臣。

蒙古韃靼人的駭人聽聞的統治，使俄羅斯人轉而尊稱蒙古大汗為「沙皇」，
俄羅斯大公是蒙古「沙皇」（即蒙古大汗）的大臣。

強盛的蒙古大汗還娶了拜占庭的公主為皇后，但隨著蒙古人的衰落，
俄羅斯人不樂意再尊稱蒙古大汗為沙皇了，但始終不敢正式自稱沙皇。

在蒙古人對俄羅斯近300年的統治中，莫斯科大公的權力逐漸強大起來。
莫斯科大公在俄羅斯各王公中採取了最有力的政策：
對金帳汗國的蒙古統治者巧妙應付，爭取東正教會的支持，削弱其他王公的力量。

1378年，莫斯科大公德米特裡·頓斯科伊擊敗金帳汗國的軍隊，
從而打破了蒙古人不可戰勝的神話。
在大公伊凡三世時代最後擺脫了蒙古人的統治，
並且消滅了大多數有封邑的公爵，基本完成了俄羅斯國家的統一。
在一些文獻中，伊凡三世已經被稱為沙皇。

在15世紀，俄國流傳一種說法，在瓦西里三世時代
莫斯科號稱是「第三個、也是永久的羅馬」，
認為莫斯科公國是拜占廷帝國的繼承者，莫斯科大公也是拜占庭皇帝的繼承者。

在君士坦丁堡落入土耳其人手中後，拜占庭帝國和皇帝的權力就落入了莫斯科大公的手中。
到伊凡四世(恐怖的伊凡 伊凡雷帝）時期，大公稱號顯得權力不夠大，
於是1547年1月16日伊凡四世加冕為沙皇。

1547年，伊凡四世發表了重要講話，要親政並正式自稱沙皇。
伊凡四世的講話令領主們聽得目瞪口呆，他們發現伊凡四世的講話是那麼深思熟慮，
與他16歲的年齡是不相稱的，伊凡四世很早熟。

於是伊凡四世成了第一位沙皇，莫斯科公國改為沙皇俄國，又稱俄羅斯。
在伊凡四世之前，莫斯科的大公權力很小，受到領主們很多限制。

伊凡四世打破了對沙皇的一切權力限制，領主政體改為沙皇專制政體。
伊凡大帝一生取得許多令人驚訝的非凡成就，他使俄羅斯擠入歐洲強國之林。
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1682年，俄國羅曼諾夫王朝彼得大帝(彼得一世)的異母兄沙皇費多爾·阿列克謝耶維奇死亡。
俄羅斯 祖國之父彼得大帝(Peter I the Great )
1671年6月9日 - 1725年2月8日

納雷什金家族推其同父異母弟剛滿10歲的彼得一世為沙皇，
米羅斯拉夫斯基家族對此不滿，唆使近衛軍發動政變，

推伊凡五世並立為沙皇。
此後召開的全俄縉紳會議確認伊凡五世為第一沙皇，彼得為第二沙皇。

高血壓的好護士． 答案是" 香蕉

高血壓的好護士．一個長壽的秘密, 答案是" 香蕉 "!!!!

您的長輩如有高血壓的症狀,請他多吃香蕉了...吃香蕉的效果不會輸給法國的紅葡萄酒。英國劍橋大學也曾做過研究、多吃含鉀食物如香蕉 ,得到中風的機會降低 40%。

看了這個blog是不是又加深您的印象了台灣曾經是有名的香蕉出產國、 每年外銷很多的香蕉到世界各地 ,這些香蕉美味可口 ,但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友?

香蕉中含有很多的鉀,用以平衡體內過多的鈉、鈉已知是高血壓的幫兇 ,香蕉中天然的 鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品、經常食用香蕉的人,患高血壓以及其它相關的 心血管病變都比較少、如果您有高血壓的困擾 ,每天吃 一兩 支香蕉對您一定有幫助 。

義大利曾經有醫生做過研究、常吃香蕉者的體內 "壞的膽固醇LDL" 會降低讓您的動脈清爽健康、如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕,我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒。

台灣香蕉名滿天下、台灣的高血壓有沒有比較少? 別忘了這個身邊的健康朋友,我們辛苦農民種植的健康食品...香蕉。
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新發現！桑椹、洛神花可降膽固醇、三酸肝油脂

酸酸甜甜的桑椹研究發現，具有降低膽固醇、改善脂肪肝的功效！中山醫學大學教授王朝鐘實驗發現，每天如果吃上 1百克 的桑椹，可以降低的膽固醇、三酸甘油脂，並且還能改善脂肪肝。

酸酸甜甜的桑椹洛神花研究發現，含有豐富的花青素、多酚類黃酮素，可以有效抑制動物體內的膽固醇、三酸甘油脂還有脂肪肝，研究人員將桑椹萃取物放在飼料中，讓倉鼠與兔子連續食用10周，發現明顯的效果。

中山醫學大學教授王朝鐘表示：「像這種棕綠色的，就沒有這種增生，也沒有位移的現象，跟正常血管的差不多，所以很明顯的可以抑制血管的病變。」

實驗結果顯示? A倉鼠在食用桑椹萃取物之後，膽固醇降低了五成，低密度膽固醇和血管阻塞情? p也改善了三分之二，王朝鐘教授解釋，桑椹含有豐富的抗發炎成分，可以有效抑制血管平滑肌細胞增生，另外洛神花也有類似的功效。

王朝鐘指出，「加了洛神花的多酚，抑制它轉移到肝臟，所以它有明顯的抑制癌細胞的轉移，每天吃個 一兩 百克桑椹就會有這作用。」

洛神花和桑椹的萃取物，都具有抗癌保肝的效果，也和中醫的觀點不謀而合，不過中醫師還是要提醒大家，這兩種天然食材，對身體虛寒的人來說，吃太多還是會拉肚子，所以在養身保健之前，最好還是適量食用。

畢卡索

有一位青年畫家，在還沒成名前，住在一間狹隘的小房子裡，靠畫人像維生。

那一天，一個富 人經過，看他的畫工細緻，很喜歡，便請他幫忙畫一幅人像。
雙方約好酬勞是10,000元。

一個星期後，人像完成了，富人依約前來拿畫。這時富人心裡起了歹念，欺他
年輕又未成名，不肯按照原先的約定付給酬勞金。

富人心中想著:「畫中的人像是我，這幅畫如果我不買，那麼，絕沒有人會買」。
「我又何必花那麼多錢來買呢?」於是富人賴賬，他說只願花 3,000元買這幅畫。

青年畫家傻住了，他從來沒碰過這種事，心裡有點慌，花了許多口舌，向富人據
理爭，希望富人能遵守約定，做個有信用的人。

「我只能花 3,000元買這幅畫，你別再囉唆了。」富人認為他居上風。「最後,
我問你一句，3,000元賣不賣？」

青年畫家知道富人故意賴賬，心中憤憤不平，他以堅定的語氣說：「不賣。我寧
可不賣這幅畫，也不願受你的屈辱。今天你失信毀約，將來一定要你付出 200倍
的代價。」

「笑話，200 倍，是60萬耶！我才不會笨得會花60萬元，來買這幅畫。」
「那麼，我們等著瞧好了。」青年畫家對悻悻然離去的富人說。

經過這一個事件的 刺激後，畫家搬離了這個傷心地，重新拜師學藝，日夜練習。
皇天不負苦心人，10幾年後，他終於闖出了一片天地，在藝術界上成為一位知
名的人物。
那個富人呢？自從離開畫室後，第 2天就把畫家的畫和話淡忘了。

直到有一天，富人的好幾位朋友不約而同的來告訴他：
「好友！有一件事好奇怪喔！這些天我們去參觀一位成名藝術家的畫展，其中

有一幅畫不二價，畫中的人物跟你長得一模一樣，標示價格60萬。
好笑的是，這幅畫的標題竟然是-- 賊。」
富人好像被人當頭打了一棍，富人想起了10多年前畫家的事。

這件事對自己的傷害太大了，他立刻連夜趕去找青年畫家向他道歉，並且花了
60 萬元買回那幅人像畫。
青年憑著一股不服輸的志氣，讓富人低了頭。
這個年輕人名叫 畢卡索。

~~~~~ 沒有人能屈辱、打敗你，除了你自己！ ~~~~~

人口2009, 2050

2009年超过5000万人口的国家及人口数
排名 国家 人口(万)

1 中国 133430
2 印度 120328
3 美国 30718
4 印度尼西亚 23155
5 巴西 19148
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2050年超过5000万人口的国家及人口数、人口增长率
排名 国家地区 人口(万人) 增长率
1 印度 165655 0.48
2 中国 130372 -0.46
3 美国 43901 0.79
4 印度尼西亚 31302 0.21

古时夜间计时

【鼓】 古时常夜间击鼓报更，所以古人常以鼓代更。
【漏】 古时用滴漏计时，夜间凭漏刻传更。
【时】 时是时辰，介绍见前古代纪时法。
【点】 古人将一夜分为五更，每更分为五点。每点约等于现代的24分钟。
【刻】 古人把一昼夜分为100刻，实算96刻，每刻15分钟。漏刻指很短的时间。

议会制and总统制

议会制国家的显著特点是，立法权与行政权不分立。
议会不但是国家的立法机关，而且是国家的权力中心。
行使行政权的那些人来自议会(下院)，包括总理也是由议会推举的(一般是议会多数党的领袖)。
他们既属于立法部门，又属于行政部门。
也就是说，立法权与行政权在实质上是合一的。
两种权力不但共生，即产生议会成员的选举也间接是产生总理(首相)的选举;而且共灭，即总理(首相)必须保持议会大多数成员的支持，否则要么下台，要么解散议会而重新举行大选。
不但如此，一般而言，议会制是没有任期限制的，只要获得议会多数的支持，总理(首相)就可以永远干下去。
在议会制下，政府(内阁)由议会中占多数席位的政党(或执政联盟)组成，并对议会负责。
英国是典型的议会制国家。
在议会制下，政党政治实质上是主宰议会政治的幕后之手，“议会至上”实质是“执政党至上”。

总统制国家的显著特点是，总统掌握最高行政权，行政权、立法权、司法权是分立的。
在总统制下，总统是行政首长，直接任命并领导内阁，但内阁不像议会制下有决策权，而是总统的咨询机构;
总统不向国会负责，也无权解散国会。
另一方面，国会也不能迫使总统及其内阁辞职。
只有当总统及其内阁高官违反宪法或渎职、失职时，国会才能对其进行弹劾。
在西方主要国家中，虽然有总统的国家有好几个，但属于总统制国家的只有美国。
无论议会制国家还是总统制国家，实质上都受到政党政治的主导和控制。

IPv6, IPv4

IPv6相較於IPv4有互動功能，
IPv6使用固定真實位址
8組，每組有4個16進位數字的新IPv6，就可產生2的128次方數量IP
IPv6可以說讓每個人都帶著伺服器走，使用更彈性，
包括電子書、無線網路及網路語音交換平台（VoIP）等服務都會更加值。

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IPv4
4組、每組3個10進位數字組成的IPv4，30年前由美國人主導創設，
當時想法，2的32次方即可產生約43億個網址，
應該永遠用不完，事實卻是人類使用的非常快速。
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RFID（無線射頻辨識系統）

陳政弘醫師

陳政弘醫師34年次] （聖教會大專團契負責人）
佳音牙醫診所 陳政弘醫師 臺北市南昌路一段11號 電話23932671


東門國小佳音2008-12-04
牙醫師陳政弘爺爺 為了到東門國小來替小朋友檢查牙齒
結果騎機車不小心跌倒了
他認真做檢查工作 連自己受傷了 都不知道
心疼牙醫師爺爺的五年級小朋友
在聖誕節時 寫了感謝卡送給我們的牙醫師爺爺!

留学生困境

留学生困境：美国“船”易上不易下
中国越来越多的年轻学子到美国留学，而且中国高中生到美国直接读大学的人数比例直线上升。
按理说接受国外先进的教育对提高一个民族的高端人才素质应有着正面的推动作用，
但如果到国外的留学生毕业后返回自己母国的比例太低，则会被视为一国高端人才的外流。
为什么会有相当大一批中国留学生在毕业后选择留在了美国 (不论是短期的还是长期的)，
对其原因，中国国内有许多专家早有研究和高见，这里我只从另外一个角度来观察，
也就是中国留学生到美国为何如同上了(贼)船。

中国的一句老话人们听得多了，叫做“上贼船容易下贼船难”，
这也可以解释当今不少中国留学生在毕业后面临回国还是留在美国心理上一种挣扎困境。
一个人不论他如何才高八斗或是被称之为社会的精英，在人生的长河里他无可避免地要面临事业与家庭的选择。
在美国，这种选择不是零和游戏，为了事业牺牲家庭或是为了家庭放弃事业，都不是一种最佳选择。
这种观念往往是中国留学生到美国后最容易接受也感受到是可以实现的一种人生生活方式。
美国社会极端个人主义和激烈竞争的特性，也使得中国留学生一方面将个人的前途看得比集体主义更重，
另一方面也对不靠父母、不依权势而靠个人努力取得成功更有自信。
这种观念和社会生存环境就犹如人们置身于“泰坦尼克”大船上一样，要末随它前行，要末跟它一起沉没。

在美国的中国人(笼统称谓华人)大致可以分成三类人，
第一类人是在中国或美国接受过高等教育的人，他们选择留在美国主要是考虑事业和家庭。
第二类人是经商者，他们大多腰缠万贯，在美国冀望淘金，还有一部分人在美国做些小生意，过着小康的生活。
第三类人是纯粹为了经济原因来到美国，这里有合法與非法移民，他们大多是从事蓝领工作，
也是美国华人社区的最底层。虽然收入不高，但却每年能为家乡的亲人解决生活之忧。

谈谈第一类华人人群，他们中几乎100%的人接受过良好的高等教育，在国内时就很出类拔萃，
当年在美国完成学业后如果回国，现在至少也是个教授、大学学院院长或是政府部门的中层官员。
这实际上是一部分海归今天在中国所拥有的社会地位。
因此一些当初留在美国的精英，虽然现在也是有房、有车、有高收入，但看到10年、20年后海归
的这种变化，尤其是其社会地位，也常感叹早知今日，何不如归去。

当然这只是生活在美国一批老留学生中部分人的感慨，而他们更注重的是社会地位。从历史角度看，
华人在美国的社会地位现在已有很大提高，但真正能成为美国社会精英的华人毕竟还是有限，
大部分华人可以在经济和物资条件上有满足感，但在美国主流社会中仍属于边缘化的一族。

在为什么留在美国这个问题上，80%以上接受过高等教育的华人恐怕有着
一个共同的心理因素，那就是为了下一代的教育。
美国的高等教育水平不用我在这里祥说，每年都有大量华人第二代进入美国的名校。
可以说，很多留学生当初选择留在美国，除了自己的事业外，更多的是考虑家庭的未来，特别是子女的未来。
美国的普通教育质量在世界并不是一流，但美国的普通教育却易于学生自我个性的发展。
一些留学生在考虑回国时最担心孩子无法适应中国的教育方式，每天陷入书本、考试和分数之中。

一位在美国大学毕业后留在美国工作的中国留学生谈到了他对美国普通教育的观察，
他写道，有次到学校接儿子，在学校走廊上看见一则公告，内容是根据某年某法案，
此辖区内所有孩子有权在这所学校接受教育，不管你是这儿的居民，
或者你是寄居在这儿亲戚家，甚至你是无家可归者。
也就是说，你即使住在这个地区的某个桥洞下，你的孩子仍然可以在这所学校得到
免费教育，而这所学校是当地最好的学校。

生理警訊

生理警訊

上天造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。

以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。

指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。

如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。

而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。

除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。

總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。

冒痘痘的位置與健康訊息
痘痘的位置可顯示出身體的警訊，你可能需要看看是否真的該保養身體了。

額頭: 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
鼻子: 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
下巴: 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
左邊臉頰: 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
右邊臉頰: 可能是肺部功能失常。

如何檢視指甲的健康 ?

指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。

色澤: 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
韌度: 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也 表示指甲不健康。
指甲板是否光滑: 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
周圍皮膚: 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。

指甲的病徵:指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。

指甲過白: 慢性貧血或肝、腎有問題。
白斑: 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
容易破裂: 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
指甲過黃: 缺乏維他命 E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
凹凸不平: 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

如何從唇色觀察健康狀況
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！

唇色蒼白: 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
唇色青紫: 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
唇色淡黃: 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
唇色紅紫: 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。

從排泄物看健康

許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！

份量: 每次以兩三條為適量。
形狀: 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
氣味: 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
顏色: 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
硬度: 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。

6. 生理時鐘表?

身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！

時段] 時期-工作
午夜12:00-1:00] 淺眠期-多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
凌晨1:00-2:00] 排毒期-此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
凌晨3:00-4:00] 休眠期-重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過這個時間。
上午9:00-11:00] 精華期-此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
中午12:00-1:00] 午休期-最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
下午2:00-3:00] 高峰期-是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
下午4:00-5:00] 低潮期-體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
下午5:00-6:00] 鬆散期-此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
晚上7:00-8:00] 暫憩期-最好能在飯後 30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
晚上8:00-10:00] 夜修期-此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
晚上11:00-12:00] 夜眠期-經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失！