神规定了一个禁食日. 七月十日的赎罪日禁食

在圣经中，神唯一规定了一个禁食的日子，那就是七月初十的赎罪日禁食：
利23:26-32 耶和华晓谕摩西说，
七月初十是赎罪日，你们要守为圣会，并要刻苦己心，也要将火祭献给耶和华。
当这日，什么工都不可作，因为是赎罪日，要在耶和华你们的神面前赎罪。
当这日，凡不刻苦己心的，必从民中剪除。凡这日作什么工的，我必将他从民中除灭。
你们什么工都不可作。这在你们一切的住处作为世世代代永远的定例。
你们要守这日为圣安息日，并要刻苦己心。从这月初九日晚上到次日晚上，要守为安息日。
那么，怎么个禁食法，这里并没有详细提及。
并且这段经文里提到的不做工，不是对禁食的要求，而是对安息日的要求。
从圣经其他地方有关禁食的经文里，我们看见禁食期间是可以做工的。

对于这段禁食的经文，犹太的拉比有口传的解释，告诉我们如何具体实行。
同时我们结合圣经其他的经文，具体看一下禁食需要注意到方面。

禁食要注意一下四个方面：

1.禁止吃喝（或部分禁止）：这是大家最容易想到的一点。
斯4:16 你当去招聚书珊城所有的犹大人，为我禁食三昼三夜，不吃不喝。

2.禁止沐浴、抹膏：犹太人沐浴是信仰生活的内容之一，从市场上回来都要沐浴，
但是，禁食期间不沐浴、不抹膏，抹膏我们今日可以理解为打扮用的化妆品。
撒下12:16 所以大卫为这孩子恳求神，而且禁食，进入内室，终夜躺在地上。
……撒下12:20 大卫就从地上起来，沐浴，抹膏，…
还有这处经文：太6:17 你禁食的时候，要梳头洗脸，
法利赛人做到的要求往往比普通人高，别人禁食时只是不沐浴，可是他们连脸也不洗，
如果只是不洗澡，别人也看不出来，他们连脸也不洗了，既显得更敬虔，又能被别人看见。
但10:3 ……也没有用油抹我的身，直到满了三个七日。

3.禁止娱乐消遣：
但6:18 王回宫，终夜禁食，无人拿乐器到他面前，并且睡不着觉。
禁食期间未必一直不离开家的祷告，但是祷告肯定会比平时多一些。
禁食期间不可认为多出了一些时间，逛街购物岂不是好吗？
或用这些时间娱乐休闲，那样怎么能称为刻苦己心呢？

4.禁止同房：
林前7:5 夫妻不可彼此亏负，除非两相情愿，暂时分房，为要专心祷告方可，

在这神唯一规定的禁食日子以外，圣经还记载了以色列人后来增加的六个禁食日。
斯9:21 嘱咐他们每年守亚达月十四，十五两日。……斯9:31 劝他们按时守这普珥日，禁食呼求，也就是每年十二月的十四、十五日，以色列的各城各家都要禁食两日，永远不废。

另外还有四个日子也要禁食：
亚8:19 万军之耶和华如此说，四月五月禁食的日子，七月十月禁食的日子，……。
不是禁整个月的食，只是其中的一日禁食。是在被掳之后在以色列中开始施行的。
四月：指的是西底家11年4月初9，纪念耶路撒冷被攻陷的日子；（王下25：3）
五月：指的是尼布甲尼撒19年5月初7（或初十），纪念圣殿遭毁坏之日（王下25：8，耶52：12）；
七月：指的是基大利在此月被杀，日子不详（王下25：25）；
十月：指的是尼布甲尼撒第9年10月初10日，耶路撒冷遭围困的日子（王下25：1，结24：1）。
这些都是以色列人集体禁食的日子，个人禁食日子未作规定，自由安排。