避免過勞症候群

避免過勞症候群，
首要不超時工作，並維持良好睡眠，
10大評估指標，包括三高（血壓、血脂、血糖）、禿頭、腰酸背痛、
性慾減退或經期混亂、頻尿、腹瀉、記憶力減退、心算能力減退、
注意力不集中、失眠、頭暈頭痛和易怒等。

以上有3~5項症狀就算值得警惕的第一期，
只要有其中的6項以上就有過勞死的危險，要非常注意。